中醫認為，氣和血是組成人體的基本物質，關系著臟腑能否正常運轉和身體的健康。女性月經、流產、生產以及術后、大病初愈時容易出現氣血虛虧的情況，常表現為神疲乏力、氣短懶言、面色發白或萎黃、頭暈目眩、心悸失眠等癥狀。

在此，推薦一個補氣血的方子：取桂圓肉50克，枸杞子25克，當歸、菊花各15克。將以上材料搗碎，裝入紗布袋中封好口，放入1升黃酒中浸泡，密封約一個月后啟封，取出藥袋，等酒液澄清后即可飲用。幾味藥材同用，可以滋陰固腎、補血益精、強身健體，適用于氣血虧虛導致的痛經、身體虛弱、失眠健忘等癥狀。